건강검진 시즌이 되면 슬슬 마음이 무거워지죠.특히 대장내시경이나 위내시경을 처음 받는 분들은 준비 과정부터 검사 후까지 막막한 게 사실이에요.저도 얼마 전 처음 대장·위내시경을 함께 받았는데요,하루 이틀 전부터 식단 조절에 금식, 장 비우기, 검사 후 회복까지 꽤 신경 써야 할 부분이 많더라고요.오늘은 검사 전후로 주의할 점, 그리고먹어도 되는 음식 / 피해야 할 음식을 한눈에 보기 쉽게 정리해드릴게요!저처럼 처음이신 분들께 꼭 도움이 됐으면 해요 😊🍽 검사 전, 먹어도 되는 음식 & 피해야 할 음식대장내시경 전에는 장을 깨끗하게 비워야 해요.검사 2~3일 전부터 식이섬유나 찌꺼기가 많은 음식은 피하는 게 좋아요.✅ 먹어도 되는 음식분류예시백미/정제된 탄수화물흰쌀밥, 흰 식빵, 삶은 국수부드러운 단백..
